Benvenuti a The Daily Mile Italia

Vi ringraziamo per l’interesse mostrato verso The Daily Mile Italia. Il nostro team è al lavoro per creare un nuovo sito internet in italiano, che sarà pronto a breve (tenete d’occhio questa pagina!). Nel frattempo, potete seguirci su Facebook e Twitter per aggiornamenti, foto, video e molto altro!

Cos’è The Daily Mile?

L’obiettivo di The Daily Mile è migliorare la salute fisica, sociale, emotiva, mentale e il benessere dei bambini, indipendentemente dalla loro età, le loro capacità e circostanze personali.

È un concetto molto semplice ma efficace, che tutte le scuole possono mettere in atto in modo completamente gratuito e senza personale specializzato. Il suo impatto è notevole, perché migliora non solo la forma fisica dei bambini, ma anche il loro livello di concentrazione, l’umore, il comportamento e il benessere generale.

I bambini vengono incoraggiati a muoversi o a correre per 15 minuti ogni giorno, in un momento della giornata scelto dall’insegnante. In questo lasso di tempo, la maggior parte di essi percorre all’incirca un miglio (1,5 km) o anche più e da qui nasce The Daily Mile!

Principi fondamentali di The Daily Mile

The Daily Mile ha 10 principi fondamentali che, se applicati correttamente, permettono ai bambini di trarre tutti i benefici dell’attività fisica quotidiana.

  • Smiley Face
    È divertente!
  • Light bulb
    È semplice.
  • Le condizioni meteo sono un vantaggio, non una barriera.
  • Non è necessaria una pista da corsa.
  • Coinvolge tutti i bambini, tutti i giorni.
  • I bambini si muovono e corrono al loro ritmo.
  • Non è necessario alcun kit, attrezzatura od organizzazione speciale.
  • Richiede solo 15 minuti!
  • Gli insegnanti decidono quando fare The Daily Mile.
  • È sicuro. The Daily Mile si svolge a scuola.

Quali sono i benefici di The Daily Mile?

  • I bambini sono più consapevoli della loro salute e della necessità di prendersene cura.
  • Migliora la composizione corporea: densità ossea, forza muscolare e salute cardiovascolare.
  • Aiuta i bambini a raggiungere e mantenere un peso salutare.
  • Le condizioni mediche individuali, come il diabete e l'asma, possono trarne vantaggio.
  • Si sviluppano l’equilibrio generale e le capacità grosso- e fino-motorie. Per il benessere dei bambini...
  • È inclusivo e nessuno viene lasciato indietro: tutti i bambini possono riuscire.
  • Non è una gara: non c’è alcun senso di sconfitta.
  • Ai bambini piace: si divertono all’aria aperta con gli amici e provano un senso di libertà.
  • I bambini vivono appieno le diverse condizioni meteorologiche, le stagioni e la natura.
  • Aiuta a migliorare l’autostima, la soddisfazione personale e la felicità.

Unitevi al movimento!

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